Generation-Code®
Prägungen verstehen und neue Freiräume entwickeln
Generation-Code® nach Ingrid Alexander und Sabine Lück macht generationenübergreifende Erfahrungen, Rollen und Lebensthemen sichtbar.
Übernommene Rollen, unausgesprochene Erfahrungen oder familiäre Muster wirken oft weiter – manchmal stärkend, manchmal begrenzend. Generation-Code® ermöglicht, diese Zusammenhänge sichtbar und verstehbar zu machen.
Durch strukturierte Reflexion und das bewusste Ordnen der eigenen Lebensgeschichte entsteht Klarheit über Herkunft, Prägung und Ressourcen.
Was nicht mehr trägt, darf sich lösen. Was stärkt, darf bleiben.
Ich begleite Sie dabei:
- generationale Bindungen zu klären
- eigene Stärken zu entfalten
- Selbstbestimmtes Handeln im Hier und Jetzt zu verankern
- den eigenen Weg klar und unabhängig zu gestalten
Transgenerationales-Coaching
Familiäre Prägungen erkunden und neue Wege gestalten
Herkunft verstehen, Klarheit gewinnen, den eigenen Weg bewusster gestalten
Weiterlesen
Orientierung gewinnen und innere Zusammenhänge verstehen
Im transgenerationalen Coaching betrachten wir, wie Erfahrungen und Prägungen aus der Herkunftsfamilie bis heute nachwirken können – oft ganz unbewusst.
Manche Muster zeigen sich in Beziehungen, im beruflichen Erleben oder in wiederkehrenden inneren Konflikten.
Coaching bedeutet hier: Zusammenhänge erkennen, die eigene Position stärken und neue Schritte möglich machen.
Zur Unterstützung arbeite ich unter anderem mit dem Spiel „Starke Wurzeln“. Es bietet einen achtsamen und zugleich klar strukturierten Zugang zu Ressourcen, Zugehörigkeit und persönlicher Entwicklung – in Ihrem Tempo und in der Tiefe, die für Sie passend ist.
So können neue Perspektiven entstehen, Belastendes leichter werden und Handlungsspielräume wachsen.
Vom Erkennen zum Wandel – mit Halt im Prozess.
Mutter-Tochter
Weibliche Identität stärken und generationale Bindungen lösen
Frühe Bindungen zur Mutter und zur weiblichen Linie beeinflussen Selbstbild, Abgrenzung und Lebensgestaltung.
Übernommene Rollen, Aufträge oder Verantwortungen werden sichtbar und schrittweise gelöst, sodass eigene Anteile gestärkt und integriert werden können.
Module: Verstehen · Einordnen · Lösen · Integrieren
→ Eigene Stärke entfalten und den eigenen Weg als Frau gestalten
Weiterlesen
Seminarüberblick
Seminar I – Verstehen
-Konfliktpunkte und Bindungsmuster zwischen Mutter und Tochter erkennen
-Einfluss auf Selbstbild und Lebensentscheidungen reflektieren
Seminar II – Einordnen
-Botschaften und Aufträge der weiblichen Ahnenlinie verstehen
-Übernommene Verantwortungen bewusst zurückgeben
Seminar III – Lösen
-Schutz- und Anpassungsrollen aufgeben
-Eigene Bedürfnisse und Potenziale stärken
Seminar IV – Integrieren
-Neue innere Haltung festigen
-Selbstbestimmt und klar den eigenen Weg als Frau gestalten
Vater- Sohn
Männliche Identität stärken und generationale Verstrickungen lösen
Die Beziehung zum Vater und zur männlichen Ahnenlinie prägt Selbstverständnis, Leistungserleben und Beziehungsmuster.
Unbewusste Loyalitäten und übernommene Erwartungen werden erkannt und schrittweise gelöst, damit eine eigenständige Identitätsentwicklung möglich wird.
Module: Verstehen · Einordnen · Lösen · Integrieren
→ Eigenständigkeit stärken und den eigenen Weg als Mann gehen
Weiterlesen
Seminarüberblick
Seminar I – Verstehen
– Dynamiken zwischen Vater und Sohn erkennen
– Wirkung auf Selbstbild und Lebensweg reflektieren
Seminar II – Einordnen
– Prägungen und Botschaften der männlichen Ahnenlinie erforschen
– Fremde Aufträge bewusst zurückgeben
Seminar III – Lösen
– Anpassungs- und Schutzrollen verabschieden
– Eigene Stärken und Ressourcen aktivieren
Seminar IV – Integrieren
– Neue Orientierung im Alltag verankern
– Selbstbestimmt den eigenen Weg als Mann gestalten
Cross-Over (gegengeschlechtlich)
Loyalitäten zum gegengeschlechtlichen Elternteil klären
Unbewusste Bindungen zwischen Tochter–Vater bzw. Sohn–Mutter prägen häufig Identität, Partnerschaft und Beziehungsgestaltung.
Das Seminar unterstützt dabei, diese Loyalitätsmuster zu verstehen, übernommene Rollen zu lösen und mehr Eigenständigkeit zu entwickeln.
Module: Verstehen · Zusammenhänge erkennen · Lösen · Integrieren
→ Generationale Bindungen klären und die eigene Identität stärken
Weiterlesen
Seminarüberblick
Seminar I – Verstehen und Bewusstwerden
-Loyalitätsmuster zwischen Tochter–Vater bzw. Sohn–Mutter erkennen
-Herkunft und Wirkung auf Partnerschaft und Selbstbild reflektieren
-Eigene Beziehungsmuster sichtbar machen
Seminar II – Zusammenhänge im Familiensystem
-Generationale Botschaften und Aufträge erforschen
-Dynamiken der Ahnenlinie verstehen
-Übernommene Rollen und Verantwortungen einordnen
Seminar III – Lösen und Neuorientieren
-Belastende Bindungen innerlich lösen
-Eigene Identität und Autonomie stärken
-Neue, stimmige Beziehungsperspektiven entwickeln
Seminar IV – Integration im Alltag
-Gewonnene Erkenntnisse festigen
-Selbstbestimmtes Handeln im Hier und Jetzt verankern
-Den eigenen Weg klar und unabhängig gestalten
Beratungsgespräch
Fragen Sie einen für Sie passenden Termin an